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수많은 도전을 통해 자신의 한계를 깨고 자신을 다스려 온 사람들이 있다.건강한 신체와 흔들리지 않은 정신력이 뒷받침됐기에 가능했던 일이다.20년 마라토너로 수만 시간을 달린 김구웅 어르신에게 마라톤은 인생의 2막을 열어준 도전이었다.<출처 : 경남공감, 글 백지혜 사진 유근종> 매일 새벽 5시, 왕복 10㎞ 달리는 79세 김구웅 어르신 한낮 기온 30도를 웃도는 더위에도 운동화 끈을 단단히 여미는 김구웅 어르신. 창녕군 이방면에 사는 어르신은 오늘도 어김없이 동이 트자마자 집을 나선다. 그가 자주 달리는 곳은 낙동강이 훤히 보이는 고령군 우곡다리에서 멀게는 우곡면사무소까지 왕복 10㎞. 올해 79세 연세로는 결코 쉽지 않은 코스다. 간단한 스트레칭으로 몸을 푼 어르신은 처음부터 힘을 쏟지 않는다. 10여 분 정도를 가볍게 뛴 후에야 서서히 속도를 올리기 시작한다. 어르신은 “마라톤은 초반에 무리하지 않고 자신의 페이스대로 달려야 합니다. 에너지를 한 번에 쏟으면 절대 완주하기 어려워요”라며마치 긴 인생에 대한 노하우를 알려주는 듯 말했다. 도전이 열어준 인생 2막, 20년 마라토너 그의 마라톤 인생은 50대 후반, 당뇨로 병원을 찾았던 때로 거슬러 올라간다. 의사로부터 마라톤을 처음 추천받을 때만 해도 ‘이 나이에 과연 뛸 수 있을까?’하고 반신반의했지만, 그것은 기우에 불과했다. 30분씩, 1시간씩 조금씩 달리기 시작한 것이 평생 취미생활이 될 줄은 미처 몰랐다는 어르신. 그로부터 20년 동안 대한민국에서 열리는 마라톤 대회는 모두 참가해 완주 메달 총 167개를 목에 걸었고 일본과 대만 등 국제대회도 참가했다고. 마라톤에 대한 열정이라면 그 누구에게도 뒤지지 않는다는 어르신이다. 혼자 달리면서 천천히 노하우를 쌓던 어르신 옆에 이제는 함께 달리는 사람들이 있다. 2015년 경북 성주군에서 열린 마라톤대회에서 만난 든든한 아군, 창녕군 마라톤 동호회 회원들이다. 대회 소식을 공유하고 때론 함께 달리며 우의를 다진다. 같은 동호회 한 회원은 동호회에서 최고령인 어르신을 두고 “자칫 나태해질 수 있는 회원들에게 늘 귀감이 되고 모범을 보여주신다”며 칭찬을 아끼지 않았다. “그저 달렸을 뿐인데, 건강해졌어요!” 어르신은 마라톤을 통해 건강관리가 저절로 됐다고 말했다. 당뇨는 달리기 시작한 지 얼마 안 돼 일찌감치 완치했고, 3년 전 위암 수술로 힘들었던 2년을 제외하곤 거의 매일 달린 결과, 최근 건강검진결과에서 신체나이가 50대라는 믿기지 않은 얘기를 들었다. “마라톤은 두 다리와 의지, 이 두 가지만 있으면 충분해요. 내가 마라톤을 포기하는 일은 절대 없을 겁니다.” 스스로를 ‘강철’ 같은 사람이라 말하는 김구웅 어르신의 마라톤 인생을 힘껏 응원한다.
23.09.12.남녀노소가 즐기는 밀양 요가의 현장 6월 21일 UN 세계 요가의 날을 맞아 밀양시는 지난 6월 17일, 밀양아리랑대공원에서 기념행사를 개최했다. 돗자리 하나 툭 펼치고 앉아 편안한 자세로 눈을 감고 숨을 고르는 사람들. 진행자의 안내에 따라 서로 등을 맞대고 교대로 몸을 쭈욱 늘어뜨린 사람들까지 요가 하나로 똘똘 뭉쳤다. 어른, 아이 할 것 없이 누구나 할 수 있는 쉬운 동작부터 가족이 단체로 선보이는 고난도 동작까지 다채롭다. 밀양아리랑아트센터 주변에는 밀양시가 요가를 계기로 밀양시민이 건강했으면 하는 바람을 담아 만든 특별한 공간인 ‘요가 명소’가 있다. 밀양 시민들은 언제든 이곳에서 요가를 일상으로 즐기며 건강을 지키고 있다. “요가가 좋아 밀양시민이 됐어요.” 밀양시가 꾸준히 치르고 있는 국제요가컨퍼런스와 대회에는 국제적인 규모답게 외국팀을 비롯한 타 지역 팀들이 대다수 참여하고 있다. 지난해에는 예선 52팀 140명 중 본선 27팀 92명이 진출, 밀양 1팀, 경남 7팀, 외국 3팀을 제외하곤 모두 타 지역 참가자들이었다. 5년 전, 밀양 국제요가대회에서 단체전 우수상을 받았던 비베카요가 김은진(경력 15년)씨를 만났다. 은진 씨는 “뜨거운 에너지가 한데 모이던 그날을 잊지 못해 얼마 전 경기도에서 밀양시로 이사했어요. 어린이집, 학교, 노인정, 주민 센터 등 생활 곳곳에서 요가를 다양하게 공급하는 도시는 정말 드물거든요”라며 밀양시를 자랑했다. 또, “요가를 하면 몸과 마음, 정신이 비워져요. 그렇게 ‘좋음’ 상태를 자주 경험하면 수용, 이해, 용서와 같은 긍정적인 변화가 일어나죠. 우리 집은 가족 모두가 함께 요가를 즐긴답니다”며 요가를 적극 추천했다. 신체 정화·일상 통증 관리·스트레스 완화에 효과적 요가는 기본적으로 근육의 질을 개선한다. 신체의 순환을 도와 노폐물을 내보내고 몸을 정화한다. 뭉쳐있는 근육을 관리해 일상 통증을 관리하기도 하고, 자기 몸을 움직이고 호흡을 가다듬는 과정으로 스트레스 완화와 수면의 질 향상, 소화 장애 회복 등에 효과적이다. 가장 중요한 것은 요가를 통해 오롯이 자신의 내부면을 들여다보는 과정으로 내 안의 숨은 에너지를 발현시킨다는 것. 거기에다 명상을 더하면 외부로 향하던 의식을 나로 돌려 진정한 휴식과 충전을 취할 수 있다. 3대가 체험할 수 있는 밀양 요가컬처타운 밀양시가 요가도시로 거듭날 수 있었던 이유가 궁금했다. 2016년 박일호 시장이 부임했을 당시, 지역의 새로운 성장 동력을 찾던 중 세계적으로 부상하고 있던 인도에 주목했고, 인도 그 자체를 상징하는 ‘요가’에 집중하게 됐다는 것. 오는 10월에는 요가의 벽을 허물고 다양한 곳에서 요가를 제공하고자 농어촌관광휴양단지에 건립 중인 밀양 요가컬처타운을 시범운영하기로 했다. 인도 전통 요가와 전문 테라피 요가를 체험할 수 있는 요가실, 명상실, 야외·루프탑 요가 존, 스파실, 바디케어 존 등 다양한 시설을 갖추고 있어 아이부터 조부모까지 3대가 요가를 체험할 수 있는 현장으로 기대를 모으고 있다.
23.08.21.잘 자라는 듯하다가도 하루아침에 시들해지는 식물. 물도 잘 주고 햇빛도 잘 받게 한 것 같은데 도통 이유를 모르겠다는 사람들이 주목해야 할 곳이 있다. 바로 병든 식물을 전문적으로 진단·치료하고 사후관리까지 알려주는 반려식물병원이다.글 배해귀 사진 김정민 우리 집 식물이 아파요 “선물 받은 반려식물이 얼마 전부터 시름시름 앓기 시작했어요. 사실 식물종도 제대로 몰라 어떻게 관리해야 할지 잘 몰랐지만, 나름 물도 열심히 주고 햇빛도 잘 받게 해준 것 같은데 상태가 좀체 나아지지 않았어요.” 송년호 씨는 결혼 1주년 기념으로 부모님께 선물 받은 반려식물이 잎이 누렇게 변하는 걸 보고는 걱정이 앞섰다. 영문을 알 수 없어 답답해하던 송 씨는 경남수목원에 반려식물병원이 문을 연다는 소식을 접하고, 개원 첫날 화분을 들고 식물병원으로 향했다. “호접란과 호야가 한 화분에 심겨 있었는데 호접란 상태가 많이 안 좋았어요. 호접란은 난초 특성상 물을 적게 줘야 하는 반면, 호야는 수분이 많이 필요한 식물이죠. 두 식물을 한 화분에 키우다 보니 식물 관리에 어려움이 있었던 것 같습니다.” 김가림 주임은 필요한 수분량이 다른 두 식물을 분리해야 한다고 판단해 분갈이를 진행했다. 호접란 2본 중 1본은 썩어 고사되어 있었고, 나머지 한 본도 상태가 위중했다. 김 주임은 송 씨의 동의하에 두 수종을 분리·식재 후 치료를 진행했다. 송 씨는 치료받은 반려식물의 상태가 많이 좋아졌다며 “두 식물마다 물을 주는 시기나 유의해야 할 사항도 알려주셔서 큰 도움이 되었답니다”라며 앞으로도 잘 키우고 싶다고 전했다. 나의 반려식물 주치의, ‘반려식물병원’으로 오세요! 경상남도산림환경연구원에서는 병든 반려식물을 전문적으로 진단·치료하고 사후관리 방법까지 알려주는 ‘반려식물병원’을 지난 7월 3일부터 12월 31일까지 시범운영하고 있다. ‘반려식물병원’은 진단·처방실, 입원치료실은 물론 도민들이 가정에서 지속적으로 반려식물을 키우고 관리하도록 기본적인 재배방법을 알려주는 실습장도 갖췄다. 무엇보다 무료인 점은 도민의 부담을 덜어준다. “전화로 사전 예약 후 아픈 반려식물과 함께 병원을 찾으면 식물전문가가 식물을 정밀 진단하고 결과에 따라 약제 처방, 분갈이 등을 진행해줍니다. 상태가 좋지 않으면 입원치료도 하죠.” 김선정 병해충연구담당은 식물을 키우는데 두려워하지 말고 다양한 식물을 키워보길 권했다. “식물을 키우면 실내공기 정화뿐 아니라 탄소 저감효과도 있어 환경보호에도 도움이 됩니다. 또 마음의 안정과 행복감, 만족감 등도 향상되죠. 도민들이 건강한 취미활동을 즐길 수 있도록 반려식물병원에서 돕겠습니다. 식물이 아프면 주저말고 반려식물병원으로 오세요.” 한편, 경남 반려식물병원은 8~9월 경 도내 권역별로 순회하며 ‘찾아가는 식물병원’도 운영하여 반려식물을 키우는 도민들이 더욱 쉽게 진료서비스를 받을 수 있도록 지원할 계획이다.
23.08.21.귀어 희망자를 위한 생생한 어업체험 경남귀어귀촌지원센터(한국어촌어항공단 위탁운영)는 귀어 희망자를 대상으로 현장감 있는 실습을 제공하는 ‘경남 귀어업인 어업체험 프로그램’을 운영해 오고 있다. 2018년부터 시작해 2020년도는 코로나로 중단했다가, 2021년부터 재개했다. 4개 시군(통영·사천·거제·남해)의 어촌마을에서 진행한 어업체험을 통해 현재까지 총 212명의 수료생을 배출했다. 지난 7월, 이론과 실습을 겸한 3박 4일간의 어업체험이 통영 견유마을·해양신지식인연합회, 남해 문항마을, 사천 중촌마을에서 일시에 진행됐다. 그중 통영 견유마을의 어업체험 풍경을 담아봤다. 매듭은 생명줄, 눈익힘 보다 몸익힘 지난달 11일, 통영시 용남면 견유마을 선착장에는 오락가락하는 장맛비를 피해 2일 차 어업체험이 한창이었다. 멘토 류종환 어촌계장과 최기환 선장이 매듭 묶기를 선보이고, 이후 5명의 교육생 실습이 이어진다. 해상 조업은 다양한 변수와 위험 요소가 산재해 매듭법은 아주 중요하다. 수백 번 연습해 눈이 아닌 몸으로 체득해야 한다며, ‘생명줄’과 다름없다고 강조한다. 해상 조업 중 잘못된 매듭법으로 줄이 끊어지면서 발생하는 사고가 비일비재하게 일어난단다. 매듭법 숙지 후 통발에 매듭을 묶어보고, 통발 그물코 확인과 손질법 등 배꼽시계가 요동칠 때까지 쉼 없이 교육이 진행됐다. 어부의 품격은 바로 뱃심, 조업도 식후경! ‘금강산도 식후경’이라는 말은 바다에서도 통하나 보다. 오전 교육을 마친 교육생을위해 초복을 맞아 삼계탕이 준비되어 있다. 교육 기간 중 매끼를 어민회관에서 정성으로 조리한다. “오후에 고된 조업이 기다리고 있으니 각오하세요. 뱃심으로 버텨야 해요”라며 조영미 사무장은 ‘수박 겉핥기’식 체험을 경계했다. 경남귀어귀촌지원센터 권혜빈 사원이 현장을 살피며 운영진과 오후 조업에 대해 논의 중이다. 기상 상황을 예의주시하던 중 해상 조업을 나가는 것으로 결정을 내렸다. 총 세 척의 어선(교육생 두 척, 운영진 한 척)이 운항에 나서기로 했다. 베테랑 어부의 실전 스킬, 꼼꼼하게 전수 오후 교육은 통발 투망과 양망(친 그물을 걷어 올림) 작업 체험이다. 비산도와 한산도 근해로 향하는 어선을 뒤쫓던 중 바다 날씨는 한 치 앞을 내다볼 수 없을 만큼 변화무쌍하다. 대형선박이나 유람선 같은 낭만은 찾아볼 수 없다. 하우스(house)가 없는 조업선은 비·바람·태양·파도와 고스란히 맞서야 했다. 문어·뱀장어를 건져 올리는 짜릿함이 있는가 하면, 매듭줄이 끊어지며 넘어지는 아찔한 상황도 벌어진다. “투망·양망 작업 중 줄이 끊어지거나 감겨서 바다에 빠지는 조업사고가 잦습니다. 1인 조업은 절대 금물, 위급 상황 시 신고자가 있어야 합니다.” 40년 차 베테랑 어부 김태근 이장이 안전 수칙을 강조한다. 해상과 뭍을 오가며 시달리는 뱃멀미와 뭍멀미도 초보 어업인들이 거쳐야 할 통과의례다. 귀어를 꿈꾼다면 반드시 어업체험으로 나의 귀어 적응도를 점검해보는 것을 추천한다. 경남귀어귀촌지원센터문 의 055)246-8743누리집 https://www.gnsealife.kr/sealife
23.08.21.창녕군은 지난해부터 동네 작가를 선발해 운영하고 있다. 올해도 지난 2월 개인 SNS실적과 관련 자격 등 종합평가를 거쳐 동네 작가 6명(기존 3명, 신규 3명)을 선발했다. 11월까지 영농현장, 지역 명소 등 생생한 동네 이야기를 전할 예정이다. 글 김미영 사진 유근종 문화와 교육 인프라 소식 전하려 노력, 조회 수도 높아 안성맞춤형 황봉환 작가 “남지종합복지관으로 오세요. 현대시 테라피(therapy) 강좌를 취재하려고 합니다.” 취재하는 모습을 보고 싶다고 했더니 황봉환 작가가 영농현장 대신 뜻밖에 문학의 현장으로 초대했다. 송미령 시인의 강연 내용과 반응을 꼼꼼히 체크하는 모습이 진지하다. “요즘은 농사만 지으려고 귀농·귀촌하지 않아요. 농촌에서도 다양한 문화생활을 누리고 싶어 합니다.” 황 작가는 문화와 교육 인프라도 귀농·귀촌 결심의 중요한 요인 중 하나라며 조회 수도 높다고 귀띔한다. 황 작가가 창녕군의 지원으로 예비 귀농·귀촌인이 6개월 ~ 1년까지 머물 수 있는 ‘귀농인의 집’으로 안내했다. 현재 신혼부부와 청년 영농인이 거주 중이다. 고향으로 돌아온 지 8년 된 황 작가는 이곳의 운영자이면서 마을 이장이다. 새내기 농부의 농촌 적응기, 주민들의 일상 등 조그마한 동네에 이야깃거리가 끊이지 않는다고 한다. “사람이 중심이 되는 소소한 이야기를 써왔습니다. 고향에 도움이 되고 싶던 찰나에 동네 작가 모집을 접했어요.” 그는 귀농·귀촌인이면서 국어국문학 전공 등 평가항목에 부합하는 안성맞춤 동네 작가다. 동네 곳곳을 누비며 한 달에 5~10건의 이야기를 발굴해 낸다. 신체와 정신이 조화를 이룬 왕성한 활동이 아마도 젊게 사는 비결인 듯하다. [역사에 관심 많아, 젊은 층 위해 영농·육아 정보 꼼꼼히 알려] 맹모삼천형 하유미 작가 마늘 수확을 끝낸 땅에 모심기를 위한 포클레인 작업이 한창이다. 하유미 작가가 그 모습을 카메라에 담고 있다. “농기계 임대사업소에서 기계를 대여하는데, 자격증을 갖춘 농업인의 영농현장에 직접 갖다줘요. 고가의 농기계를 걱정 없이 이용할 수 있어 천군만마를 얻은 것 같아요.” 귀농·귀촌 5년 차인 하 작가도 자주 이용한다며 다른 지역까지 가서 자격증도 취득했다고 한다. 비싼 농기계 걱정에 귀농·귀촌을 망설였던 분들의 고민을 덜어줄 요긴한 정보다. 하 작가는 올해 신규로 동네 작가에 선발돼 활동하고 있다. 그는 창녕의 다양한 콘텐츠 중 비화가야의 역사를 알리고 싶단다. 자연생태에도 관심이 많아 ‘우포따오기 서포터즈’로도 활동하고 있다. “젊은 층이 귀농을 결심할 때 자녀 교육에 대한 걱정이 앞서요. 찾아보면 육아 걱정을 덜어주는 프로그램들이 많아요.” 아무래도 학부모다 보니 교육 관련 취재에 관심이 많다. 마을 교사로 활동하는 선생님들을 다뤄보고 싶다며 벌써 다음 이야기를 구상 중이다. 맹모삼천지교(孟母三遷之敎)라 했던가. 아이에게 좋은 환경을 찾아주고픈 세상의 모든 어머니는 위대하다. 귀농귀촌종합센터 https://www.returnfarm.com:444창녕군 농식품유통과문의 055)530-7594
23.07.13.